Инфрақызыл қызыл жарық терапиясын қанша уақыт қолдану керек?

Инфрақызыл қызыл жарық терапиясы, сондай-ақ төмен деңгейлі лазерлік терапия (LLLT) немесе фотобиомодуляция ретінде белгілі, денсаулыққа әлеуетті пайдасы үшін соңғы жылдары танымал болды. Терінің жасаруы мен жараның жазылуына ықпал етуден ауырсыну мен қабынуды азайтуға дейін бұл инвазивті емес емдеуді көптеген адамдар жалпы әл-ауқатын жақсарту үшін қолданады. Дегенмен, туындайтын бір жалпы сұрақ: Қажетті нәтижелерге жету үшін инфрақызыл қызыл жарық терапиясын қанша уақыт пайдалану керек?

Бұл сұрақтың жауабы бірнеше факторларға, соның ішінде емделетін нақты жағдайға, жарықтың қарқындылығына және жеке адамның терапияға реакциясына байланысты өзгеруі мүмкін. Жалпы алғанда, сарапшылардың көпшілігі айтарлықтай жақсартуларды көру үшін күнделікті 10-20 минуттық сеанс үшін инфрақызыл қызыл жарық терапиясын қолдануды ұсынады. Дегенмен, бұл жалпы нұсқаулық екенін және оңтайлы ұзақтығы әр адам үшін әр түрлі болуы мүмкін екенін ескеру маңызды.

Ұзақтығына әсер ететін негізгі факторлардың біріинфрақызыл қызыл жарық терапиясыемделіп жатқан жағдай. Мысалы, терапияны теріні жасарту немесе қартаюға қарсы мақсаттарда қолданатын адамдар тері құрылымы мен тонусының біртіндеп жақсарғанын көру үшін күнделікті 10-20 минуттық сеанстар жеткілікті деп санауы мүмкін. Екінші жағынан, терапияны бұлшықет ауыруы немесе қабыну сияқты өткір жағдайларда қолданатындар қалаған нәтижеге жету үшін жиірек немесе ұзағырақ сеанстарды қажет етуі мүмкін.

Тағы бір маңызды фактор - жарықтың қарқындылығы.Инфрақызыл қызыл жарық терапиясықұрылғылар шаршы сантиметрге милливаттпен (мВт/см²) өлшенетін қарқындылық ауқымында келеді. Жалпы алғанда, қарқындылығы жоғары құрылғылар төмен қарқынды құрылғылармен бірдей нәтижелерге жету үшін қысқа емдеу сеанстарын қажет етуі мүмкін. Дегенмен, тым көп немесе тым аз жарықты пайдалану терапияның тиімділігіне әсер етуі мүмкін болғандықтан, нақты құрылғыңыз бен жағдайыңыз үшін ұсынылған қарқындылықты пайдалану маңызды.